Quels entrainements avec un wall ball ?

La pratique du wall ball est un excellent moyen pour travailler les muscles du corps. Il permet d’agir sur plusieurs muscles et d’éliminer les calories. Beaucoup d’exercices peuvent être faits avec le wall ball. L’idée est de solliciter toujours plus de muscles pour un résultat plus intéressant. Si vous êtes débutant en CrossFit, quels entrainements […]